Nordic-Walking mit Psychotherapie oder Coaching

Fitness für die Seele mit Nordic-Walking

Mit dieser, von mir entwickelten Therapieform begleite ich Sie mit Gesprächspsychotherapie oder eines Coachings, in der freien Natur. Zusammen mit der Technik von Nordic-Walking oder beim Wandern, kommen Sie ganzheitlich in Bewegung.

Ihre Sinneswahrnehmungen werden angesprochen. Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird aktiviert. Ihr Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein steigt. Das gibt Ihnen Kraft und Sie kommen mehr mit Ihrem Potenzial in Kontakt, wodurch Sie Spaß, Leichtigkeit und Lebensfreude in Ihrem Leben gewinnen können. Sie erhalten einen klaren Blick für die Dinge die Ihnen wichtig sind und es eröffnen sich neue Perspektiven für Ihre weitere Zukunft.

Zudem wird Ihr Körper besser durchblutet, die Muskeln trainiert, der Stoffwechsel angeregt und das Immunsystem gestärkt.

Ich freu mich ganz besonders mit dieser von mir kombinierten Therapiemethode, Sie begleiten zu dürfen.

 

Hiermit können Sie ...

  • Ihrer Depression entgegenwirken
  • alte Verhaltensweisen erkennen und neu lernen
  • Angst und Panik abbauen
  • Veränderungen herbeiführen und erhalten
  • Stress bewältige
  • bewusster Leben
  • Blockaden und Konflikte lösen
  • Ihr Gewicht reduzieren

Aktuelle Forschungen bestätigen, ...

Mein Baum... dass regelmäßiger Ausdauersport die Konzentration und die Planungsfähigkeit fördert, aber auch bei Angststörungen und Depression entgegen wirkt.

Nordic Walking ist ein sanfter Ausdauersport, den fast jeder betreiben kann. Probieren Sie es einfach aus. Sie lernen bei mir auch die Technik und können nach der Therapie einfach mit diesem angenehmen und gesundheitsfördernden Sport weitermachen.

 

Bei Fragen oder Terminvereinbarung rufen Sie mich an, oder schreiben Sie mir eine E-Mail